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敏感肌向け保湿アイテム選び方｜刺激を減らして潤いを守る5つのポイント

「保湿したいのにピリピリする」「何を選べばいいかわからない」。そんな敏感肌の人のために、保湿アイテム選びのポイントをまとめました。肌をいたわりながら、しっかり潤いをキープしましょう。 1. 低刺激処方を選ぶアルコー […]

「安いときにまとめ買いしたいけど、使い切れずに困る」「解凍したらドリップが多い」。そんな悩みを減らす、まとめ買い肉の上手な冷凍保存術を紹介します。肉の保存を工夫することで、使いやすくなり、毎日の調理もグッとラクに。時 […]

「買ったのに使い切れず腐らせた」「同じ食材を何度も買ってしまう」。そんなムダを防ぐ、簡単な買い物メモの書き方を紹介します。少しの工夫で食材ロスが減り、冷蔵庫もスッキリ。賢く買い物して、節約＆時短につなげましょう。 1 […]

「便秘気味」「腸内環境が気になる」そんな人におすすめ。朝食でしっかり食物繊維をとると、1日が快適にスタートします。腸を整える食事は、美容やダイエットにも嬉しい効果が。今回は、忙しい朝でも作れる簡単な腸活朝ごはんを3つ […]

「洗濯物を干すのが面倒」「乾いた後のシワが気になる」。そんな悩みを減らす、干し方のちょっとしたコツを紹介します。毎日の家事をラクにするアイデアを取り入れて、負担を減らしましょう。洗濯の効率が上がると気分もスッキリしま […]

「忙しくてリフレッシュする時間がない」「疲れがたまってイライラする」。そんな人でもできる、すき間時間の小さなリフレッシュ習慣を紹介します。日常にちょっとした工夫を取り入れて、心を軽くしましょう。たった1分でも、自分を […]

「朝は時間がない」「でもちゃんと食べたい」。そんな人におすすめの、5分で作れる丼ものレシピを紹介します。ごはんにのせるだけで栄養バランスもアップ。忙しい朝でもしっかり食べて1日をスタートしましょう。 1. 目玉焼きと […]

「気づくとシンクの排水口がヌルヌルしてイヤ！」そんな経験ありませんか？ぬめりは菌や汚れの温床。日々の小さな工夫でラクに防止できます。今回は、忙しくても続けやすい、シンクのぬめり防止のポイントを5つ紹介します。毎日のち […]

「朝から体がだるい」「すっきり目覚めたい」そんな人におすすめ。短時間でもOKなストレッチを習慣にして、気持ちよく1日をスタートしましょう。今回は、布団の上でもできる簡単な朝ストレッチを5つ紹介します。動きやすいパジャ […]