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仕事合間の目の疲れ解消法｜簡単ケア5つのポイント

「パソコンやスマホで目がしょぼしょぼする」「仕事中に目が疲れて頭が重い」。そんな人におすすめの、仕事合間にできる簡単な目の疲れ解消法を紹介します。スキマ時間に取り入れて、毎日のパフォーマンスを上げましょう。目のケアも […]

「仕事中に疲れが溜まる」「リフレッシュする時間がない」。そんな人におすすめの、仕事合間にできる手・耳・頭のセルフマッサージを紹介します。短時間で心身をほぐして、毎日のパフォーマンスをアップしましょう。今日から実践でき […]

「つい食べすぎてしまう」「気づいたらお腹いっぱい」そんな経験はありませんか？無理なダイエットや我慢だけでは続かないもの。大切なのは毎日の小さな工夫を習慣にすること。今回は忙しい人でもすぐ始められる、食べ過ぎを防ぐ5つ […]

「冷凍したお肉が硬くなる」「解凍後の味が落ちる」。そんな悩みを解消する、肉をパサつかせない下味冷凍のポイントを紹介します。まとめ買いも無駄なく、美味しく節約に活用しましょう。 1. 調味液をしっかり揉み込む調味液が […]

「まとめ買いした野菜を使い切れない」「新鮮さをキープしたい」。そんな人におすすめの、旬野菜の冷凍と解凍のポイントを紹介します。冷凍保存を上手に活用して、ムダなく美味しく食材を使い切りましょう。 1. 下ごしらえで「使 […]

「まとめ買いしたのに使い切れずダメにしちゃった」「忙しくて食材を無駄にしてしまう」そんな悩みはありませんか？冷凍保存を上手に活用すれば、食材を長持ちさせてムダなく使い切ることができます。今回は、誰でもすぐ実践できる冷 […]

「靴や小物で散らかりやすい」「生活感が出る」。そんな玄関をすっきり整える収納アイデアを紹介します。収納を工夫するだけで、来客時も安心な“整った玄関”が手に入ります。 1. 靴は「見せる分」を決めて収納出しっぱなしは […]

「野菜を使い切れずにしなびてしまう」「買った食材を余らせてしまう」そんなこと、ありませんか？食品ロスを減らすことは節約にもエコにもつながります。今回は、余りがちな食材をおいしく使い切る簡単リメイクアイデアを5つご紹介 […]

「つい余計な物を買ってしまう」「食材を使い切れない」。そんな人におすすめの、ムダを減らす買い物リストの作り方を紹介します。忙しくてもできるちょっとした工夫で、家計にも冷蔵庫にもやさしい暮らしを始めましょう。 1. 週 […]