「若い頃よりシミが濃くなった気がする」「日焼けの跡がなかなか消えない」そんな悩みはありませんか？
40代からの肌は、紫外線ダメージが蓄積されやすくなる時期。だからこそ、“アイテム選び”がとても重要です。
今回は、エイジングを加速させないために押さえておきたい、紫外線対策アイテム選びの5つの基準をご紹介します。毎日の選択が、未来の肌を変えます。
※画像はAIによるイメージです
1. SPFとPAをシーン別に使い分ける
- 普段使い：SPF30/PA+++ 程度でOK
- 外出やレジャー：SPF50+/PA++++を選ぶ
- 長時間外に出る日はこまめに塗り直す
✅ 具体例：通勤や買い物程度の日常はSPF30を使用。海や山のレジャーではSPF50+/PA++++のウォータープルーフタイプを活用。
2. 敏感肌にも安心な日焼け止め
- 紫外線吸収剤不使用（ノンケミカル）と表示があるか確認
- 石けんで落とせるタイプが肌負担が少ない
- 敏感肌用と記載されているものも安心
✅ 具体例：紫外線吸収剤フリー・石けん落ちの乳液タイプ日焼け止めを使用。クレンジング不要で肌荒れを防止。
3. 保湿成分入りを選ぶ
- ヒアルロン酸、セラミドなど保湿成分配合を選ぶ
- 日中の水分蒸発を防ぐ効果あり
- 化粧下地としても使えるものが便利
✅ 具体例：朝のスキンケアの最後に、保湿＋UVカットが同時に叶う日焼け止めジェルを使用し、化粧ノリもアップ。
4. 外出先でも手軽に使えるタイプ
- 外出先ではスプレータイプが便利
- 手を汚さずに塗れるスティックタイプもおすすめ
- 髪・耳・首・手の甲にも忘れずに
✅ 具体例：外出中はバッグにスプレーを常備。手の甲や分け目、首元にシュッと一拭きで手軽に対策。
5. 使用感と仕上がりで選ぶ
- 白浮きしない透明タイプが人気
- ベタつかないジェルタイプが快適
- 化粧崩れしにくい処方を選ぶ
✅ 具体例：メイク前にさらっと仕上がる透明ジェルタイプを使用し、化粧ヨレを防止。テカりにくさも高評価。
まとめ
「守るケア」が未来の肌を変える。
40代からの紫外線対策は、シミ・しわ・たるみの予防に直結します。肌へのやさしさと快適さを両立したアイテム選びで、10年後の自分に差をつけましょう。継続が最大のスキンケアです。
編集部おすすめ
他にも「30代から始めるエイジングケア習慣」や「忙しい朝でもできる時短スキンケア習慣」など、年齢と肌に寄り添う美容情報を発信中。
ぜひ他の記事もチェックして、自分に合ったケアを見つけてください。
