「食生活・レシピ」の記事一覧

時短でもしっかり栄養！忙しい日の簡単レシピ｜5つのアイデア

「仕事や家事で時間がない」「外食や総菜ばかりに頼りがち」。そんな忙しい日でもしっかり栄養をとれる、簡単時短レシピを紹介します。手軽に作れて、健康もキープできる工夫を取り入れましょう。食生活の小さな積み重ねが、体調管理 […]

「中途半端な野菜が余りがち」「ついダメにして捨ててしまう」。そんな悩みを解消する、冷蔵庫の残り野菜を使い切る簡単レシピを紹介します。日々の料理で無理なく活用すれば、フードロス削減と節約にもつながります。使い切るアイデ […]

「安いときにまとめ買いしたけど使い切れない」「旬野菜を長く楽しみたい」。そんなときに役立つ、野菜を美味しく冷凍保存するポイントを紹介します。ちょっとした工夫で、調理の時短にもフードロス削減にもつながります。忙しい日々 […]

「安いときにまとめ買いしたいけど、使い切れずに困る」「解凍したらドリップが多い」。そんな悩みを減らす、まとめ買い肉の上手な冷凍保存術を紹介します。肉の保存を工夫することで、使いやすくなり、毎日の調理もグッとラクに。時 […]

「便秘気味」「腸内環境が気になる」そんな人におすすめ。朝食でしっかり食物繊維をとると、1日が快適にスタートします。腸を整える食事は、美容やダイエットにも嬉しい効果が。今回は、忙しい朝でも作れる簡単な腸活朝ごはんを3つ […]

「朝は時間がない」「でもちゃんと食べたい」。そんな人におすすめの、5分で作れる丼ものレシピを紹介します。ごはんにのせるだけで栄養バランスもアップ。忙しい朝でもしっかり食べて1日をスタートしましょう。 1. 目玉焼きと […]