「美容習慣」の記事一覧

香りで気分を変えるアロマ活用｜忙しい大人のためのリフレッシュ術

「なんだか気分が重い」「リラックスする時間がない」。そんなときこそ、アロマの香りを取り入れて手軽に気分を切り替えましょう。今回は、初心者でもできる簡単なアロマ活用法を紹介します。忙しい日々の中でも、香りでホッと一息つ […]

「保湿したいのにピリピリする」「何を選べばいいかわからない」。そんな敏感肌の人のために、保湿アイテム選びのポイントをまとめました。肌をいたわりながら、しっかり潤いをキープしましょう。 1. 低刺激処方を選ぶアルコー […]

「忙しくてリフレッシュする時間がない」「疲れがたまってイライラする」。そんな人でもできる、すき間時間の小さなリフレッシュ習慣を紹介します。日常にちょっとした工夫を取り入れて、心を軽くしましょう。たった1分でも、自分を […]

「朝から体がだるい」「すっきり目覚めたい」そんな人におすすめ。短時間でもOKなストレッチを習慣にして、気持ちよく1日をスタートしましょう。今回は、布団の上でもできる簡単な朝ストレッチを5つ紹介します。動きやすいパジャ […]