「平日は仕事や育児でバタバタして家事をする時間がない」「毎日疲れ切ってしまう」そんな悩みを解決するのが週末のまとめ家事です。
少しの準備で、平日の家事負担をぐっと減らせます。
今回は忙しい人でも取り入れやすい、週末まとめ家事の時短コツ5選をご紹介します。「やらなきゃ」が減るだけで、気持ちも前向きになります。
※画像はAIによるイメージです
1. まとめ買い＆食材の下ごしらえ
買い物を週末にまとめて、下ごしらえまで済ませておくと平日が圧倒的にラクに。
- 野菜をカットして冷蔵保存
- 肉や魚を下味冷凍
- 作り置きおかずを3〜4品用意
✅ 具体例：鶏むね肉に醤油・生姜を揉み込んで冷凍→平日は焼くだけでメイン完成！
2. まとめ洗濯＆アイロンがけ
洗濯も週末にしっかりやっておくと平日の手間が減ります。
- シーツやタオル類をまとめ洗い
- アイロンがけするものをまとめて片付ける
- ハンガー干しで畳む手間を減らす
✅ 具体例：ワイシャツ5枚を週末にまとめてアイロン→毎朝の準備が10分短縮！
3. 掃除場所を決めて集中掃除
「全体を毎日やる」から「週末に集中してやる」に切り替えるだけで気持ちがラクに。
- 水回りを徹底的にリセット
- 床掃除をまとめて実施
- 収納内の整理も週末に
✅ 具体例：土曜にキッチン、日曜に浴室と分けて集中。平日はサッと拭くだけでOK。
4. 1週間分の家事スケジュールを考える
予定を立てるだけで「何をいつやるか」が明確に。
- 家族の予定を確認して段取りを決める
- 忙しい日は手抜きメニューを想定
- 必要なものをリスト化
✅ 具体例：月・水は時短レシピ、金は冷凍ストックを活用…と曜日で決めておくと迷わない！
5. 家族みんなで分担を決める
全部自分でやるのをやめて、家族と分担するのも時短の大切なコツ。
- 子どもでもできることを任せる
- パートナーと役割分担を相談
- 週末に家族会議を開くのも◎
✅ 具体例：子どもが配膳・パートナーがごみ出し担当など、簡単な役割から始めて習慣に。
まとめ
「週末まとめ家事」を習慣にするだけで、平日の自分に時間の余裕が生まれます。
無理なく続けられる範囲で少しずつ取り入れて、毎日をもっとラクにしていきましょう。「がんばらなくても回る家事」を目指していくのがポイントです。
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