心を整える“ながら”リセット習慣健康習慣・ルーティン美容・健康習慣 「気づいたら疲れていた」「理由もなくイライラする」…そんなとき、心のケアは後回しになりがちです。 でも、ほんの数秒でも“ながら”で心を整える習慣を持つことで、気持ちは軽くなっていきます。 今回は、日常の動作にそっと寄り添 […] 続きを読む
