「若返りホルモンのDHEA 」に関する情報を探している方々は多いと思います。 DHEAは、若々しさや健康維持に必要不可欠なホルモンであり、加齢とともに減少してしまいます。 しかし、適切な方法でDHEAを増やすことで、若々 […]
生活（美容・健康）
ブロッコリーの健康効果が凄すぎる！体調不良知らずの秘訣
ブロッコリーは、野菜の中でも特に健康に良いとされている食材のひとつです。 その理由は、豊富な栄養素と抗酸化作用、抗炎症作用、抗癌作用、免疫力強化作用など、さまざまな健康効果があることが知られています。 そこで、この記事で […]
カカオのパワーでアンチエイジング！若々しさを保つ秘訣
カカオは、美味しいだけでなく、健康にも多大な効果がある食品として注目を集めています。その豊富な栄養素の中でも、特に注目されているのがカカオポリフェノールです。 カカオポリフェノールは、抗酸化作用や炎症抑制作用、血圧の低下 […]
最速で内臓脂肪を減らす！効果的な方法とは？
内臓脂肪を落とすためには、適切な食事と運動が不可欠です。しかし、ただ食事を減らして運動するだけでは、内臓脂肪を効果的に減らすことは難しいでしょう。 そこで本記事では、内臓脂肪を最速で落とすために必要な情報をまとめました。 […]
口臭の原因は？対策方法まとめ
「朝起きて口を開けると、何だかニオイがする…」。 誰しもが経験する口臭は、まさに「お口の健康」を物語るサインのひとつです。 しかし、日常的に歯磨きをしているのに、なぜ口臭が発生してしまうのでしょうか？それには、さまざまな […]
簡単ダイエット成功の秘訣！マインドフルイーティングの効果的なやり方
ダイエットは多くの人が興味を持つテーマの1つです。 しかし、実際に取り組んでみると、続けることが難しかったり、効果がなかったりすることが多いです。 そこで、この記事では、だれでも簡単にできるダイエット方法について詳しくご […]
水素ガス吸入・水素水・水素風呂などの健康効果について
近年、水素と健康に関する研究が注目されており、水素が健康に良い影響を与えるとされています。以下に、水素の吸引や水素水の飲用と水素風呂における、共通する代表的な作用効果を挙げます。 水素ガス吸引・水素水・水素風呂の作用効果 […]
マイオカインとは？その種類や効能について
マイオカインとは マイオカインについて調べてみました。 マイオカイン（myokine）とは、筋肉から分泌されるタンパク質のことです。 筋肉は単なる運動器官だけではなく、内分泌器官としての役割も果たしています。 筋肉が収縮 […]
デスクワークや勉強の集中力と記憶力をUPさせる「場所ニューロン」
近年はデスクワークの比率が非常に増えているので、慣れないPC作業を長時間している人も多いのではないでしょうか？ また、資格の勉強や受験勉強で1日何時間も机に向き合わなければならない人も多いでしょう。 しかし、人間の集中力 […]
スプラトゥーン3発売！新機能や楽しさのポイント
2022年9月9日、ついにニンテンドーSwitchの『スプラトゥーン3』が発売されます。 スプラトゥーンとは？ 『スプラトゥーン』は、任天堂から2015年に5月28日に発売されたアクションシューティングゲームです。 しか […]
