ダイエットするなら無酸素運動と有酸素運動のどちらが効果的? 2022年6月16日 トレンド 美容・ダイエット 現代人の多くは肥満体型に陥っています。 肥満度が把握できる「BMI(Body Mass Index)」という指数がありますが、肥満者と言われるラインである「25」を超える男性は約29%で、女性は約21%とかなり多くなって […] 続きを読む