ダイエットするなら無酸素運動と有酸素運動のどちらが効果的？
現代人の多くは肥満体型に陥っています。 肥満度が把握できるBMI（Body Mass Index）という指数がありますが、肥満者と言われるラインである「25」を超える男性は約29％で、女性は約21％とかなり多くなっていま […]
「有酸素運動」の記事一覧
色んなトレンド記事を掲載していきます。わいわいがやがやで誰かのためになるような記事が書けますように。
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