みなさん、映画トップガンの続編「トップガン マーヴェリック」をご覧になりましたか？ 主演のトム・クルーズはなんと６０歳！ ２０代のころに映画「」で大人気になったトム・クルーズですが、それから３０数年後の今回のトムのあの肌 […]
「美容･ダイエット」の記事一覧
フォシーガを飲むと痩せるけど「カンジタ」になっちゃった
当サイトで、フォシーガをオススメしたところ、読者様よりフォシーガの件で お伝えしておきたいことが有るとのメールをいただきました。 下記がそのメールです 50代女性 以前の記事で、ダイエットで「フォシーガ」の事があったので […]
若返るためには、血管を若くするのが先だった
血管を若く健康に保つという事は、生きる上でとても重要だという事をご存じですか？ 血管が若いという事は、血管の壁が柔らかくて弾力性があり血液が通りやすい ＝若く見える 血管が老化しているという事は、血管の壁が固く、血管が細 […]
筋トレの効果はいつから
ダイエットや筋肉づくりのために筋トレを始めようとする人はどのくらいで効果がでるのかが気になるところです。 どのように効果がでるのかをまとめました。 筋トレの効果について 基礎代謝量がアップ 筋トレで筋肉量が増加すると比例 […]
毛穴にいいスキンケアについて
毛穴の悩みを持つ人には、皮脂腺が活発になる思春期から20代は、毛穴に皮脂が詰まるポツポツした毛穴がほとんどです。 それに対して肌の弾力がなくなってしまう30代以降は、たるみにより毛穴が伸びる楕円形になることで毛穴が目立つ […]
スイカダイエットの知恵袋
様々なダイエット本がベストセラーになっていることから、世の中には痩せたいと思っている方が沢山いらっしゃることがわかります。 私もその一人ですが、皆さんと共通しているのが「簡単に痩せたい」というこの1点ですよね。 これから […]
ランニングの効果はいつから
どのくらいから効果がでるのか？ ダイエットでランニングをする場合、効果が出始める時期は人により環境もあるため違いますが、早ければ2種間から一般的には3ヶ月くらいから変わってくるのが実感できます。 1.ランニングをする時間 […]
スキンケアのおすすめ方法
スキンケアはなぜ必要なのか スキンケアにはクレンジングや洗顔、保湿ケアなどが大事になります。 クレンジング メイクを落とし、毛穴にメイクの油分がつまってしまうことを防ぎます。 洗顔 古い角質や皮脂汚れを落として透明感のあ […]
ダイエットするなら無酸素運動と有酸素運動のどちらが効果的？
現代人の多くは肥満体型に陥っています。 肥満度が把握できる「BMI（Body Mass Index）」という指数がありますが、肥満者と言われるラインである「25」を超える男性は約29％で、女性は約21％とかなり多くなって […]
