現代人の多くは肥満体型に陥っています。 肥満度が把握できる「BMI（Body Mass Index）」という指数がありますが、肥満者と言われるラインである「25」を超える男性は約29％で、女性は約21％とかなり多くなって […]
「美容･ダイエット」の記事一覧
女性の日焼けのケアについて
日差しが強くなると日焼け止めをして予防していても日焼けしてしまうこともあります。 日焼けしたからといって諦めることはありません。 日焼けをしたあとのケアをすれば肌の状態も変わります。 紫外線について 紫外線の種類によって […]
スリムになる方法について
スレンダーで引き締まった体には憧れを持つ女性は多いです。 どんなダイエットをすればスレンダーになれるのかをご紹介していきます。 カロリーが低めの食事 まずは食事を見直すことが大事になります。 忙しくて食事が夜遅くなってし […]
簡単に痩せるダイエット方法
暑くなってくると肌の露出も増えるのでダイエットを急ぐ人もいます。あまり過酷なダイエットをするのはきついという人には簡単に痩せられるダイエットがあればとても魅力的です。 どんなダイエットで簡単に痩せられるのかを見ていきまし […]
【知り得】若返りできる！老化しない！そんな未来に、そして寿命についても
老化抑制薬と物質 老化や寿命など人間の健康そして長生き寿命などに焦点を置いて、Googleも会社を作り、この問題に取り組んでいて、老化を遅らせる・若返らせる研究が世界中で行われていて、 注目されているのが、メトホルミン・ […]
糖質制限ダイエット！メリット・デメリットと驚きの裏技公開
糖質とは何か 糖質は、砂糖や小麦などの穀類やイモ（芋）などに含まれる人体のエネルギーとなる栄養素の事で、炭水化物から植物繊維の部分を分けた物質になります。 糖質で太る仕組み（炭水化物） ①炭水化物が糖と植物繊維に分けられ […]
簡単ダイエットは存在した！必ず痩せる方法がありました（自己責任です）
肥満（デブ）になるメカニズム まず、太る（肥満）というのは、どういうことか？ 太るメカニズムを知れば、痩せるメカニズムが分かります。 肥満になる簡単で分かりやすいのが、消費するエネルギーより、摂取（食べる）エネルギーが多 […]
キスをするとダイエットや健康にも良い8つの理由
あなたの大切な人へのキスが、科学的にも、あなたの健康に良い事を知っていますか？ 専門家によると、唇を重ねるという事で、心拍数が上がり体温も上昇しますので、まず免疫力が上がるそうです。それと同時にストレスのレベルを下げて、 […]
ひたすら寝るダイエットが痩せる！
ダイエットをはじめても、何度も同じ結果になってしまいます。 食事制限・運動・ストレッチなど、色々と試し、機器なども通販で・・・ 何度、決意をもってしても、長続きしないのが現状です。 しかし、これからお伝えするのは、「寝る […]
