ココアの驚くべき効果！カカオポリフェノールの効果効能は凄い

皆さんはココアをよく飲みますか？
私事で恐縮ですが、ココアは全く飲みませんでした（存在感ゼロ）。
しかし、下記で紹介するココアの効能を知ると驚きます。
知った直後にスーパーに行って、ココアを買って飲んでます。
ココアについて調べたきっかけは、「ポルフェノールが体に良い」という事を聞き、チョコレートや赤ワインなどのポルフェノールやリンゴなど・・・
色々と手軽に続けられるものを思案していましたが、ふと買い物に行って、棚を見ると、ココアの大人用ビターなるものがあり、ポルフェノール食物繊維3倍などの文字・・
家に戻り、さっそく調べるとなんと驚く効果効能！
それでは、その驚きの効能をお伝えします。

ココアの栄養素とココア効果

私のココアの印象は、チョコに近い甘ったるい飲み物でしたが、皆さんはどうですか・・ココアはチョコと同じで原料のカカオマスから油脂を取り出し、油脂の多い部分をチョコに、少ない部分をココアにというようになります。

ココアの栄養素
タンパク質,糖質,脂質,カリウム,食物繊維,マグネシウム,カルシウム,ナトリウム,亜鉛鉄分

この中で特に多く入っているのが、冒頭で話した「食物繊維」です。
食物繊維は腸内の環境を良くしていきますので、女性の方には便秘などの解消にも大きく役立ちます。

またココアポリフェノールが美容に効果があり、以下のような忙しい女性にも男性にもうれしい効果があります。

ストレスで眠れない時にココアがストレスを和らげる効果！
ストレスでの細胞の損傷を予防する効果！
感染症などの予防をする効果！
日ごろのストレスで弱った免疫力をアップさせて、インフルエンザなどの感染を予防する効果があります。

傷なども早く治す効果

ココアポリフェノールの凄い力「テオブロミン」埼玉医科大学の救助センターで、傷の治りが遅いために食事が取れない患者に、好きなものを食べてもらうことにしたら、チョコが食べたいとの事で、板チョコを食べ始めた後から急に傷が改善し始めたことから、ラットなどで実験すると、傷の治りが早くなるという結果が出たらしく、ココアやチョコのポルフェノールが炎症を抑制する効果がわかったとの事です。